বিডিজেন ডেস্ক
দেশজুড়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। এই গরমে ফ্যান বা এসি বন্ধ করে এক মুহূর্তও থাকা যাচ্ছে না। এই সময় অনেকেরই অভ্যাস থাকে সিলিং ফ্যান বা টেবিল ফ্যানের নিচে মাথা দিয়ে ঘুমানোর।
গরমের সময় সরাসরি ফ্যানের নিচে থাকলে বেশি আরাম লাগবে বলে ধারণা করা হয়। কিন্তু ফ্যানের ঠিক নিচেই বেশিক্ষণ থাকলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে।
এছাড়া চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে যাওয়ার ফলে চোখে খচখচে একটা অনুভূতি হতে পারে। নাক-মুখের ভেতরের স্বাভাবিক আর্দ্রতাও নষ্ট হতে পারে। গলা খুসখুস করতে পারে। হাঁচি বা সর্দি-কাশি হতে পারে। ঘন কফও নিঃসৃত হতে পারে।
স্বাস্থ্যের দিক থেকে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ফ্যানের গায়ে আটকে যাওয়া ময়লা। ফ্যানে থাকা ময়লার কারণেও হাঁচি বা সর্দি-কাশি হতে পারে। নাক সুড়সুড় কিংবা গলা খুসখুসের মতো অস্বস্তিকর অনুভূতি হতে পারে।
ময়লা ফ্যান পরিষ্কার করার সময়ও ধুলাবালি ঢুকে যেতে পারে শ্বাসতন্ত্রে। এমনকি তা ছড়িয়ে পড়তে পারে ঘরের অন্যান্য স্থান আর আসবাবেও। এমন ক্ষেত্রেও হতে পারে ধুলাজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা। ফ্যান পরিষ্কার করার সময় খাবারের পাত্রে ময়লা পড়লে সেখান থেকে পেটের অসুখও হতে পারে।
তথ্যসূত্র: হেলথলাইন
দেশজুড়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। এই গরমে ফ্যান বা এসি বন্ধ করে এক মুহূর্তও থাকা যাচ্ছে না। এই সময় অনেকেরই অভ্যাস থাকে সিলিং ফ্যান বা টেবিল ফ্যানের নিচে মাথা দিয়ে ঘুমানোর।
গরমের সময় সরাসরি ফ্যানের নিচে থাকলে বেশি আরাম লাগবে বলে ধারণা করা হয়। কিন্তু ফ্যানের ঠিক নিচেই বেশিক্ষণ থাকলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়তে পারে।
এছাড়া চোখের স্বাভাবিক আর্দ্রতা হারিয়ে যাওয়ার ফলে চোখে খচখচে একটা অনুভূতি হতে পারে। নাক-মুখের ভেতরের স্বাভাবিক আর্দ্রতাও নষ্ট হতে পারে। গলা খুসখুস করতে পারে। হাঁচি বা সর্দি-কাশি হতে পারে। ঘন কফও নিঃসৃত হতে পারে।
স্বাস্থ্যের দিক থেকে আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ফ্যানের গায়ে আটকে যাওয়া ময়লা। ফ্যানে থাকা ময়লার কারণেও হাঁচি বা সর্দি-কাশি হতে পারে। নাক সুড়সুড় কিংবা গলা খুসখুসের মতো অস্বস্তিকর অনুভূতি হতে পারে।
ময়লা ফ্যান পরিষ্কার করার সময়ও ধুলাবালি ঢুকে যেতে পারে শ্বাসতন্ত্রে। এমনকি তা ছড়িয়ে পড়তে পারে ঘরের অন্যান্য স্থান আর আসবাবেও। এমন ক্ষেত্রেও হতে পারে ধুলাজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা। ফ্যান পরিষ্কার করার সময় খাবারের পাত্রে ময়লা পড়লে সেখান থেকে পেটের অসুখও হতে পারে।
তথ্যসূত্র: হেলথলাইন
জন্মসূত্রে আমরা বাংলাদেশের নাগরিক। তবে বিশ্বায়নের যুগে সম্ভাবনার দ্বার খুলতে অনেকেই চান নিজ দেশের পাশাপাশি অন্য দেশের নাগরিকত্ব থাকুক। এ ক্ষেত্রে অনেকেই ভিনদেশি মানুষকে বিয়ে করে নাগরিকত্ব নেন। একসময় চিঠিই ছিল যোগাযোগের অন্যতম মাধ্যম।
বিদেশ থেকে আসার সময় যাত্রীরা নিজের ছেলেমেয়ে, স্ত্রী, মা-বাবাসহ আত্মীয়স্বজনের জন্য নানা ধরনের উপহারসামগ্রী আনেন। আবার গৃহস্থালির প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রও নিয়ে আসেন তারা। এ জন্য সরকার ব্যাগেজ রুল সুবিধা দেয়।
গরমের দিনে কাজের চাপ এবং ব্যস্ততার কারণে শরীরে ক্লান্ত লাগাটাই স্বাভাবিক। গরমে নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যেসব খাবার যেমন শরীরের ক্লান্তি দূর করে তেমনি শক্তিও জোগায়। তাই আসুন জেনে নিই গরমে ক্লান্তি দূর করতে যেসব খাবার খাবেন—
থাইল্যান্ডে পর্যটন ভিসার আবেদনকারীদের জন্য আর্থিক প্রমাণ দাখিল করার বাধ্যবাধকতা আবার কার্যকর করা হয়েছে। চলতি মে মাস থেকেই তা কার্যকর হয়েছে।
জন্মসূত্রে আমরা বাংলাদেশের নাগরিক। তবে বিশ্বায়নের যুগে সম্ভাবনার দ্বার খুলতে অনেকেই চান নিজ দেশের পাশাপাশি অন্য দেশের নাগরিকত্ব থাকুক। এ ক্ষেত্রে অনেকেই ভিনদেশি মানুষকে বিয়ে করে নাগরিকত্ব নেন। একসময় চিঠিই ছিল যোগাযোগের অন্যতম মাধ্যম।
২৮ জুন ২০২৫
বিদেশ থেকে আসার সময় যাত্রীরা নিজের ছেলেমেয়ে, স্ত্রী, মা-বাবাসহ আত্মীয়স্বজনের জন্য নানা ধরনের উপহারসামগ্রী আনেন। আবার গৃহস্থালির প্রয়োজনীয় জিনিসপত্রও নিয়ে আসেন তারা। এ জন্য সরকার ব্যাগেজ রুল সুবিধা দেয়।
১৯ জুন ২০২৫
গরমের দিনে কাজের চাপ এবং ব্যস্ততার কারণে শরীরে ক্লান্ত লাগাটাই স্বাভাবিক। গরমে নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যেসব খাবার যেমন শরীরের ক্লান্তি দূর করে তেমনি শক্তিও জোগায়। তাই আসুন জেনে নিই গরমে ক্লান্তি দূর করতে যেসব খাবার খাবেন—
০২ জুন ২০২৫
থাইল্যান্ডে পর্যটন ভিসার আবেদনকারীদের জন্য আর্থিক প্রমাণ দাখিল করার বাধ্যবাধকতা আবার কার্যকর করা হয়েছে। চলতি মে মাস থেকেই তা কার্যকর হয়েছে।
১৯ মে ২০২৫