বিডিজেন ডেস্ক
অঞ্চল বা দেশভেদে মানুষের উচ্চতা বিভিন্ন রকমের হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানুষের উচ্চতা কম হওয়ার পেছনে জিনগত কারণের পাশাপাশি স্বাস্থ্য ও পুষ্টিবিষয়ক কিছু বিষয়েরও ভূমিকা থাকে। চলুন জেনে নিই, বিশ্বের পাঁচটি দেশের নাম যেখানকার মানুষের গড় উচ্চতা সবচেয়ে কম।
ভিডিওতে দেখুন
পূর্ব তিমুর
দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশ পূর্ব তিমুরে বিশ্বের সবচেয়ে কম উচ্চতার মানুষের বসবাস। সেখানকার মানুষের গড় উচ্চতা মাত্র ১৫৬ দশমিক ৪২ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ১ দশমিক ৬ ইঞ্চি)। দেশটির জনসংখ্যাও কম। সেখানে মাত্র ১৩ লাখ ৯০ হাজার মানুষ বাস করে। প্রায় ৩৫ হাজার বছর আগে নব্যপ্রস্তর যুগের মানুষেরা এখানে বসতি শুরু করে। অস্ট্রোনেশিয়ান শিকারি জনগোষ্ঠীর পর এশীয় অভিবাসীরা সেখানে বসতি স্থাপন শুরু করে। পূর্ব তিমুরে গ্রামীণ পরিবারগুলোর একটা বড় অংশ চাষাবাদ করে জীবিকা নির্বাহ করে। অনেকেই প্রয়োজনীয় খাবার জোগাড় করতে পারে না। এতে দেশটিতে অপুষ্টি একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।
গুয়াতেমালা
কম উচ্চতার মানুষের দিক থেকে বিশ্বে গুয়াতেমালার অবস্থান দ্বিতীয়। মধ্য আমেরিকার এ দেশটির মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৭ দশমিক ৬৪ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ২ দশমিক ১ ইঞ্চি)। জাতিগত বৈচিত্র্যে সমৃদ্ধ গুয়াতেমালার জনসংখ্যা প্রায় ১ কোটি ৬৫ লাখ ৬০ হাজার। এখানকার জনসংখ্যার প্রায় ৪২ শতাংশ আদিবাসী। মটরশুঁটি, ভুট্টা এবং মরিচ গুয়াতেমালার প্রধান খাবার। কাঠামোগত অসমতা এবং জলবায়ু পরিবর্তনজনিত সংকটকে কেন্দ্র করে এখানকার মানুষ অপুষ্টিতে ভোগে।
লাওস
কম উচ্চতার মানুষের বসবাসের দিক থেকে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশ লাওসের অবস্থান বিশ্বে তৃতীয়। সেখানকার মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৭ দশমিক ৯৪ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ২ দশমিক ২ ইঞ্চি)। বর্তমানে দেশটির জনসংখ্যা প্রায় ৭৬ লাখ ৬০ হাজার। দেশটির প্রায় ৫০ শতাংশ মানুষই লাও জনগোষ্ঠীর। লাওদের মধ্যে প্রায় ১৮ লাখ মানুষ, অর্থাৎ মোট জনসংখ্যার প্রায় এক–চতুর্থাংশ অপুষ্টিতে ভুগছে। এর অন্যতম কারণ দারিদ্র্য।
নেপাল
দক্ষিণ এশিয়ার দেশ নেপালের মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৮ দশমিক ৩৮ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ২ দশমিক ৪ ইঞ্চি)। কম উচ্চতার মানুষের দিক থেকে বিশ্বে দেশটির অবস্থান চতুর্থ। নেপালে ২ কোটি ৯৮ লাখ ৭০ হাজার মানুষের বসবাস। নেপালের মানুষেরা সাধারণত গম, ভাত, মসুর ডাল এবং ভুট্টা খেয়ে থাকে। খাদ্য নিরাপত্তাহীনতা, ভৌগোলিক চ্যালেঞ্জ এবং পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যসেবার ঘাটতির মতো সামাজিক সমস্যাগুলোর কারণে দেশটির অনেক মানুষ অপুষ্টিতে ভোগে।
বাংলাদেশ
বাংলাদেশের মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৮ দশমিক ৭৩ সেন্টিমিটার (৫ ফুট আড়াই ইঞ্চি)। কম উচ্চতার মানুষের দিক থেকে এ দেশের অবস্থান বিশ্বে পঞ্চম। বাংলাদেশের প্রধান খাদ্য ভাত। ভাতের সঙ্গে প্রোটিনের উৎস মাছও খাওয়া হয়ে থাকে। খাদ্যনিরাপত্তাহীনতার বিষয়টি এখানে বিশেষভাবে উদ্বেগের বিষয়ে পরিণত হয়েছে। এখানকার ৩৫ শতাংশ মানুষ পর্যাপ্ত খাবার খেতে পায় না। এতে পাঁচ কিংবা তার চেয়ে কম বয়সী ২৮ শতাংশ শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে না।
তথ্যসূত্র: ওয়ার্ল্ড এটলাস
অঞ্চল বা দেশভেদে মানুষের উচ্চতা বিভিন্ন রকমের হয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মানুষের উচ্চতা কম হওয়ার পেছনে জিনগত কারণের পাশাপাশি স্বাস্থ্য ও পুষ্টিবিষয়ক কিছু বিষয়েরও ভূমিকা থাকে। চলুন জেনে নিই, বিশ্বের পাঁচটি দেশের নাম যেখানকার মানুষের গড় উচ্চতা সবচেয়ে কম।
ভিডিওতে দেখুন
পূর্ব তিমুর
দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশ পূর্ব তিমুরে বিশ্বের সবচেয়ে কম উচ্চতার মানুষের বসবাস। সেখানকার মানুষের গড় উচ্চতা মাত্র ১৫৬ দশমিক ৪২ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ১ দশমিক ৬ ইঞ্চি)। দেশটির জনসংখ্যাও কম। সেখানে মাত্র ১৩ লাখ ৯০ হাজার মানুষ বাস করে। প্রায় ৩৫ হাজার বছর আগে নব্যপ্রস্তর যুগের মানুষেরা এখানে বসতি শুরু করে। অস্ট্রোনেশিয়ান শিকারি জনগোষ্ঠীর পর এশীয় অভিবাসীরা সেখানে বসতি স্থাপন শুরু করে। পূর্ব তিমুরে গ্রামীণ পরিবারগুলোর একটা বড় অংশ চাষাবাদ করে জীবিকা নির্বাহ করে। অনেকেই প্রয়োজনীয় খাবার জোগাড় করতে পারে না। এতে দেশটিতে অপুষ্টি একটি বড় সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।
গুয়াতেমালা
কম উচ্চতার মানুষের দিক থেকে বিশ্বে গুয়াতেমালার অবস্থান দ্বিতীয়। মধ্য আমেরিকার এ দেশটির মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৭ দশমিক ৬৪ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ২ দশমিক ১ ইঞ্চি)। জাতিগত বৈচিত্র্যে সমৃদ্ধ গুয়াতেমালার জনসংখ্যা প্রায় ১ কোটি ৬৫ লাখ ৬০ হাজার। এখানকার জনসংখ্যার প্রায় ৪২ শতাংশ আদিবাসী। মটরশুঁটি, ভুট্টা এবং মরিচ গুয়াতেমালার প্রধান খাবার। কাঠামোগত অসমতা এবং জলবায়ু পরিবর্তনজনিত সংকটকে কেন্দ্র করে এখানকার মানুষ অপুষ্টিতে ভোগে।
লাওস
কম উচ্চতার মানুষের বসবাসের দিক থেকে দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ার দেশ লাওসের অবস্থান বিশ্বে তৃতীয়। সেখানকার মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৭ দশমিক ৯৪ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ২ দশমিক ২ ইঞ্চি)। বর্তমানে দেশটির জনসংখ্যা প্রায় ৭৬ লাখ ৬০ হাজার। দেশটির প্রায় ৫০ শতাংশ মানুষই লাও জনগোষ্ঠীর। লাওদের মধ্যে প্রায় ১৮ লাখ মানুষ, অর্থাৎ মোট জনসংখ্যার প্রায় এক–চতুর্থাংশ অপুষ্টিতে ভুগছে। এর অন্যতম কারণ দারিদ্র্য।
নেপাল
দক্ষিণ এশিয়ার দেশ নেপালের মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৮ দশমিক ৩৮ সেন্টিমিটার (৫ ফুট ২ দশমিক ৪ ইঞ্চি)। কম উচ্চতার মানুষের দিক থেকে বিশ্বে দেশটির অবস্থান চতুর্থ। নেপালে ২ কোটি ৯৮ লাখ ৭০ হাজার মানুষের বসবাস। নেপালের মানুষেরা সাধারণত গম, ভাত, মসুর ডাল এবং ভুট্টা খেয়ে থাকে। খাদ্য নিরাপত্তাহীনতা, ভৌগোলিক চ্যালেঞ্জ এবং পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যসেবার ঘাটতির মতো সামাজিক সমস্যাগুলোর কারণে দেশটির অনেক মানুষ অপুষ্টিতে ভোগে।
বাংলাদেশ
বাংলাদেশের মানুষের গড় উচ্চতা ১৫৮ দশমিক ৭৩ সেন্টিমিটার (৫ ফুট আড়াই ইঞ্চি)। কম উচ্চতার মানুষের দিক থেকে এ দেশের অবস্থান বিশ্বে পঞ্চম। বাংলাদেশের প্রধান খাদ্য ভাত। ভাতের সঙ্গে প্রোটিনের উৎস মাছও খাওয়া হয়ে থাকে। খাদ্যনিরাপত্তাহীনতার বিষয়টি এখানে বিশেষভাবে উদ্বেগের বিষয়ে পরিণত হয়েছে। এখানকার ৩৫ শতাংশ মানুষ পর্যাপ্ত খাবার খেতে পায় না। এতে পাঁচ কিংবা তার চেয়ে কম বয়সী ২৮ শতাংশ শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি ঘটে না।
তথ্যসূত্র: ওয়ার্ল্ড এটলাস
গরমের দিনে কাজের চাপ এবং ব্যস্ততার কারণে শরীরে ক্লান্ত লাগাটাই স্বাভাবিক। গরমে নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যেসব খাবার যেমন শরীরের ক্লান্তি দূর করে তেমনি শক্তিও জোগায়। তাই আসুন জেনে নিই গরমে ক্লান্তি দূর করতে যেসব খাবার খাবেন—
থাইল্যান্ডে পর্যটন ভিসার আবেদনকারীদের জন্য আর্থিক প্রমাণ দাখিল করার বাধ্যবাধকতা আবার কার্যকর করা হয়েছে। চলতি মে মাস থেকেই তা কার্যকর হয়েছে।
সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচি বাস্তবায়নে আরও ১২টি ব্যাংকের সঙ্গে সমঝোতা স্মারক (এমওইউ) সই করেছে জাতীয় পেনশন কর্তৃপক্ষ। এ নিয়ে সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচি বাস্তবায়নকারী সরকারি-বেসরকারি ব্যাংকের সংখ্যা দাঁড়াল ২৪।
সৌদি আরবে পবিত্র নগরী মক্কায় প্রবেশের ক্ষেত্রে কঠোর নিয়ম জারি করেছে দেশটির সরকার। আগামী ২৩ এপ্রিল (২৫ শাওয়াল, ১৪৪৬ হিজরি) থেকে কার্যকর হতে যাওয়া নতুন নিয়ম অনুযায়ী, মক্কায় প্রবেশ করতে ইচ্ছুক ব্যক্তিকে অবশ্যই সরকারিভাবে ইস্যু করা প্রবেশপত্র সংগ্রহ করতে হবে।
গরমের দিনে কাজের চাপ এবং ব্যস্ততার কারণে শরীরে ক্লান্ত লাগাটাই স্বাভাবিক। গরমে নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর দেওয়া জরুরি। খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন এমন কিছু খাবার যেসব খাবার যেমন শরীরের ক্লান্তি দূর করে তেমনি শক্তিও জোগায়। তাই আসুন জেনে নিই গরমে ক্লান্তি দূর করতে যেসব খাবার খাবেন—
১৬ দিন আগে
থাইল্যান্ডে পর্যটন ভিসার আবেদনকারীদের জন্য আর্থিক প্রমাণ দাখিল করার বাধ্যবাধকতা আবার কার্যকর করা হয়েছে। চলতি মে মাস থেকেই তা কার্যকর হয়েছে।
১৯ মে ২০২৫
সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচি বাস্তবায়নে আরও ১২টি ব্যাংকের সঙ্গে সমঝোতা স্মারক (এমওইউ) সই করেছে জাতীয় পেনশন কর্তৃপক্ষ। এ নিয়ে সর্বজনীন পেনশন কর্মসূচি বাস্তবায়নকারী সরকারি-বেসরকারি ব্যাংকের সংখ্যা দাঁড়াল ২৪।
১৮ মে ২০২৫
সৌদি আরবে পবিত্র নগরী মক্কায় প্রবেশের ক্ষেত্রে কঠোর নিয়ম জারি করেছে দেশটির সরকার। আগামী ২৩ এপ্রিল (২৫ শাওয়াল, ১৪৪৬ হিজরি) থেকে কার্যকর হতে যাওয়া নতুন নিয়ম অনুযায়ী, মক্কায় প্রবেশ করতে ইচ্ছুক ব্যক্তিকে অবশ্যই সরকারিভাবে ইস্যু করা প্রবেশপত্র সংগ্রহ করতে হবে।
২১ এপ্রিল ২০২৫